西安針灸減肥，并沒(méi)有具體的推薦運(yùn)動(dòng)，但是可以通過(guò)斜推法、捏法、按摩法、針灸等方法輔助減肥。西安是一種新型的針灸療法，通過(guò)***穴位達(dá)到輔助減肥的效果。

1、斜推法：在人體的頭部，先找到枕骨下方的凹陷，然后將一手的食指和中指放在頭的枕骨下方，其余十指相對(duì)，用拇指的指腹對(duì)靠近頭部的穴位進(jìn)行有規(guī)律地按摩，直到局部出現(xiàn)酸脹感，這種方法稱為斜推法，可以有效促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，加速體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)于減肥有一定的作用;

2、捏法：將雙手的大拇指放在頭的枕骨下方，其余四指放在頸部，將拇指與食指之間的指腹放在腹部皮膚上進(jìn)行捏法，可以有效的促進(jìn)人體內(nèi)的血液循環(huán)，加速體內(nèi)的新陳代謝，對(duì)于減肥有一定的作用;