桑椹大家應(yīng)該經(jīng)常見到、在北方有很多地方都會種一些這種樹、并且這種果子是非常甜的。當(dāng)然桑椹不僅好吃、對身體的好處還是有很多的。比如它是可以美容肌膚和延緩衰老的、還可以提高免疫力等。當(dāng)然桑椹的功效與作用還是有很多的。

桑椹的作用　　桑葚有助于提高免疫力經(jīng)過試驗表明、桑葚有助于增加Ｔ淋巴細(xì)胞數(shù)、桑椹水煎劑有中度激發(fā)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化的作用。所以桑葚有助于增強人體免疫、維持人體營養(yǎng)均衡、減少細(xì)菌侵害、有助于增強體質(zhì)、減少疾病。桑葚產(chǎn)于春季、春季氣候多變、容易感冒、多吃桑葚有助于減少感冒。　　桑葚有助于抗氧化桑葚的紫紅色中就富含花青素、花青素是一種天然的水溶性抗氧化色素、屬于生物類黃酮物質(zhì)、有清除自由基與抗氧化的能力、花青素是至今為止人類發(fā)現(xiàn)的最有效的抗氧化劑、其抗氧化性能比維生素Ｅ高５０倍、有助于對抗癌癥、美容肌膚、延緩衰老?！　?strong>桑椹的功效　　桑葚有助于補血生津桑葚能有效的緩解與治療貧血、桑葚能提高人體的造血功能、從根本問題上緩解貧血癥狀、幫助人體造血補血、使皮膚恢復(fù)光澤?！　∩］赜兄陴B(yǎng)肝助眠桑葚有滋補肝腎、養(yǎng)肝護(hù)心的功效。桑葚性寒、對于思慮過度、肝火侵?jǐn)_所造成的失眠有一定的緩解作用、能疏肝清火幫助睡眠、對春季肝火引起的煩躁暴躁也有一定的緩解作用。