1、準備好相關材料，包含有效身份證明/銀行卡/原件和復印件各一份的保單/被保險人書面確認借款申請的聲明等；

2、前往中國人壽客服中心或者合作的銀行網點，填寫《中國人壽借款申請書》和《借款合同》，提交相關材料，并進行人臉識別和短信驗證碼驗證；

3、等待審核通過后，確定借款金額/利率和期限，并簽訂相關協議；

4、將原件和復印件各一份的保險合同留在借款機構作為抵押物，并領取借款憑證；

5、在約定的時間內定期還款，并領回抵押物。

中國人壽保單貸款的條件

1、保單需要具有現金價值，即在退保時可以獲得一定金額的退還。一般來說，儲蓄型/分紅型/年金型/多功能型等長期壽險產品具有現金價值，而意外險/醫(yī)療險等短期非壽險產品沒有現金價值；

2、保單需要繳費滿兩年以上，且沒有欠費。如果保單繳費不足兩年或者有欠費記錄，就不能申請貸款；

3、保單需要沒有被抵押或者質押給其他機構或個人。如果保單已經被用作其他債務的擔保，就不能再次申請貸款；

4、保單需要沒有發(fā)生理賠或者賠付。如果保單已經發(fā)生了理賠或者賠付，就不能再申請貸款；

5、保單需要沒有被轉讓或者受讓給其別人。如果保單已經轉讓或者受讓給其別人，就不能再申請貸款。

中國人壽保單貸款的優(yōu)點

1、貸款額度較高，一般可以達到現金價值的70%到80%；

2、貸款利率較低，一般按照基準利率執(zhí)行；

3、貸款手續(xù)較簡便，只需提供少量材料；

4、貸款期間仍然享有保險保障，不影響理賠或者賠付；

5、貸款可以提前還清，不收取手續(xù)費或者違約金。

中國人壽保單貸款的缺點

1、貸款期限較短，一般為6個月或者12個月；

2、貸款需要將原件和復印件各一份的保險合同留在借款機構作為抵押物；

3、貸款如果逾期還款或者不還款，會影響信用記錄，并可能導致失去抵押物。