在日常生活中，當女性朋友們過度減肥，生完孩子之后母乳喂養(yǎng)都會導(dǎo)致乳房下垂的情況發(fā)生。這時候女性朋友們也不要太著急，可以通過堅持按摩乳房，補充膠原蛋白，進行隆胸手術(shù)的方式來進行改善。

當乳房下垂的時候，會導(dǎo)致女性朋友的心情無比的低落。女性朋友們會覺得自己已經(jīng)對男人沒有誘惑力了，覺得自己已經(jīng)喪失了女人味。這時候女性朋友們只需要找到有效的方法，就可以改善這種癥狀了。下面就讓我們一起來具體了解一下，乳房下垂應(yīng)該怎么辦？　　1、按摩乳房：當乳房下垂的時候，女性朋友們可以通過按摩乳房的方式來進行改善。女性朋友們可以晚上睡覺躺在床上的時候進行按摩，也可以在洗澡的時候進行按摩。洗澡的時候由于熱水的刺激，會讓胸部血液循環(huán)的更加的快速。這時候女性朋友要以自己的乳頭為中心點，然后按照順時針的方向，有外往里進行按摩。一般每天按摩十分鐘左右就可以促進乳房的血液循環(huán)，促進雌性激素的分泌，從而起到改善乳房下垂的目的。在通過按摩乳房進行改善下垂的時候，女性朋友們一定要堅持下去?！　?、補充膠原蛋白：當乳房下垂的時候，女性朋友們還可以通過補充膠原蛋白的方式來進行改善。膠原蛋白是我們皮膚重要的組成部分，進行膠原蛋白的補充不但可以讓女性朋友的胸部皮膚恢復(fù)彈性，改善乳房下垂的情況，還可以有效的改善女性朋友的面部皮膚，讓女性朋友看起來更加的美麗動人。這時候女性朋友們可以吃雞腳、豬皮、豬腳等食物來進行膠原蛋白的補充。也可以直接喝一些膠原蛋白口服液來進行補充?！　?、隆胸手術(shù)：當乳房下垂的時候，如果女性朋友們希望可以盡快的讓自己的乳房變得豐滿挺拔的時候，就可以通過隆胸手術(shù)來進行改善。目前比較流行的是自體隆胸手術(shù)，就是采用自己身體的脂肪來進行胸部的填充，從而起到改善乳房下垂的目的。這時候可以抽取女性朋友的大腿、腰部等脂肪多的部位來進行填充。這樣既可以瘦身又可以豐胸，可謂是一舉兩得的好方法。